El Sr. Miedo

Toc, toc, toc... No nos da tiempo ni a preguntar quién es... El miedo se cuela por la puerta de nuestra realidad y tiñe de un color lóbrego la creatividad del día a día. Éste nos bloquea, causándonos un frío gélido que nos paraliza y nos apaga como personas. A menudo ni nos reconocemos y nos preguntamos dónde está la persona qué éramos, dónde ha quedado la fuerza, la ilusión, el dinamismo, la positividad...

A menudo intentamos superar este miedo con nuestras medidas de afrontamiento, las que hemos adquirido en casa, las que hemos visto y nos han gustado en el camino de la vida, a veces también utilizamos algunas que sabemos que nos pueden perjudicar a la larga pero que en el aquí y ahora, nos funciona como un buen parche.

Pero cuando este miedo ya nos ha secuestrado totalmente, cuando los amigos ya no nos pueden calmar, cuando nuestros recursos ya nos fallan, el trabajo ha de dirigirse a un profesional. Cada vez más veo que el trabajo inicial en terapia se centra en ayudar a que las personas "toquen" este miedo... De qué está hecho?
Sólo así pueden explicar qué sentido tiene en su vida y por qué está impertérrito en ella. Frases como "no puedo", "no se" suelen ser el preámbulo de un buen Sr. Miedo. Bandeja de entrantes de una mesa señorial cargada de otras emociones que suelen acompañar- cuál patata al horno- al plato principal.

Los seres humanos necesitamos entender por qué percibimos, integramos, actuamos y pensamos las cosas. Si no entendemos por qué hacemos tal cosa, o qué sentido tiene tal otra, es difícil que las podamos identificar como nuestras y por tanto modificar, perfeccionar, mantener, cambiar, etc. Entonces es cuando las amalgamos como partes inherentes de nuestro ser, lo que coloquialmente se conoce como "enquistar", haciendo que se cronifiquen- disfuncionalmente- pero que se cronifiquen ciertos pensamientos, comportamientos y formas de entender y dar significado a nuestra vida.

Sólo nos movilizamos cuando realmente nos hacen "pupa", pero claro, el daño también es más grande. Por lo tanto- al final- parece que no enfrentarse al miedo, suele ser el prólogo de una novela de pánico-terro, peor, que el miedo inicial.

Así que si te da miedo mirar al miedo, mira como quieras pero no dejes de mirar!

Cuántos kilos te han traido a ti las fiestas?

Me parece asombroso ver como el gimnasio se llena hasta los topes en ciertas épocas del año.

Los que hacemos deporte como una forma de vida y utilizamos el gym como centro de operaciones, no podemos dejar de levantar una (o dos) cejas mientras nos preguntamos... "¿Realmente creerán todas estas personas que por venir estos días o unos cuantos más después de las fiestas tendrán un beneficio?" La respuesta, es que para ellos sí... y "¿por qué?" Simplemente porque para estas personas hacer deporte no tiene ningún otro beneficio que la pérdida de peso.

Los que somos viejunos en el tema, sabemos a la perfección el esfuerzo y la dedicación que implica tener un objetivo deportivo, y hacer de éste un "modus operandi" de tu vida y no una carga que has de sufrir para vencer a tu conciencia atocinada con salsas, guisos, cantidades ingentes de comida, turrones, y otros excesos navideños.

Ahora bien- como todo en la vida- esto también implica una movilización de recursos a nivel social y económico... La de empresas que ganan dinero con esta operación- por cierto, prima hermana de la archiconocida y estandarizada "operación bikini"- y la de personas que se lucran directa e indirectamente de este proceso social.

Los gimnasios se frotan las manos a sabiendas de que la gran mayoría de altas en estas fechas responden a personas que no desean integrar este ritmo de vida como algo beneficioso para su organismo, sino como un complemento para perder peso. Estas matrículas deportivas no serán bien aprovechadas, y después de unas semanas llenas de euforia secundada por una ingesta inyectada directamente en el parénquima neuronal en forma de azúcares navideños de absorción rápida, desaparecerán y desistirán por responder a un método que requiere esfuerzo continuado y personal.
La sociedad, movida por nuestra epistemología actual, busca métodos, productos, aparatos, respuestas, emociones, resultados, RÁPIDOS y FÁCILES. Claro está que hay empresas y colectivos que se encargan de hacernos llegar ésto que deseamos... el problema es que no nos explican los EFECTOS ADVERSOS o las CONSECUENCIAS a medio y largo plazo... da igual!! el objetivo es ADELGAZAR!, cómo, dónde, a través de qué, cargándome el qué, da igual....

El regalo del año nuevo nos trae una conciencia con poca memoria, llena de nuevos propósitos que la gran mayoría no cumplimos, precisamente porque están teñidos de objetivos poco creíbles para nosotros. La decisión no surge de lo que "debería de hacer" porque la sociedad lo dice, los medios de comunicación lo venden, o los profesionales de la salud nos informan... los objetivos surgen de nuestro sistema de significados, y de cómo éstos construyen nuestra realidad!

Me sirve? lo compro! Ahora aplícatelo en todo, y no sólo en las rebajas!

Si crees en dietas milagrosas, aparatos que moldean y adelgazan, en cremas cosméticas que rejuvenecen y ropa deportiva que tonifica.... Éste no es tu blog!

¿Cómo las mujeres de hoy en día nos podemos llegar a creer tal cantidad de estupideces? Los falsos mitos y creencias, la falta de cultura alimentaria y de ejercicio físico, los intereses económicos comerciales, la legitimación de la mujer en un mundo de hombres... Todas estas situaciones nos han llevado a un nivel de ignorancia falsa sobre qué necesitamos las mujeres.

Estos supuestos han sobrevivido durante siglos como verdades de fe, haciendo mucho daño al colectivo de las mujeres en cualquiera de sus ciclos. Supuestos que responden a la cultura del beneficio rápido, pero nada constante ni saludables. Está claro que una dieta hiperproteica-cetogénica te hace perder peso, que ciertas máquinas que se presentan como milagrosas nos hacen notar la fatiga y el cansancio muscular en las primeras sesiones, y que las cremas y potingas cosméticas nos hacen notar frío y/o calor en la zona de aplicación, así como una mayor eliminación de líquidos.... es verdad también que al día siguiente de utilizar un electroestimulador tenemos agujetas o que ciertas prendas de vestir nos pueden ayudar a controlar las tallas de más. Pero seamos sinceros, este beneficio inmediato, este estímulo sentido por el beneficio de nuestro cuerpo, sólo es una falacia, un atajo trapero a corto plazo y un anhelo fugaz sin nada a medio y largo plazo que lo sustente- y sobre todo- sin una base real de beneficio para y por nuestro organismo como un todo.

La sociedad lo disfraza de "salud" y un agresivo marketing comercial nos lo vende en forma de "lo que la mujer necesita"... De verdad? Quizás nos iría mejor si supiéramos hacer declarativo qué es lo que queremos, o mejor dicho si realmente nos lo creyéramos, porque sinceramente veo que muchas mujeres- sobre todo adolescentes- no hablan de deseos construidos por valores y creencias elaborados por ellas mismas, sino por un discurso repetitivo de masas e idealizado en cuerpos de modelos totalmente masacrados por el photoshop.

Cuando en consulta desmonto parte de estos mitos enquistados, e inicio el camino en la educación tanto sanitaria (de hábitos alimentarios y ejercicio físico) como psicológicos y emocionales, aparece el miedo a lo desconocido, a lo diferente... y sólo algunas se atreven a dar el cambio, a desmontar esta farsa e iniciar una nueva etapa de mujer con contenidos reales, actuales, que funcionan y que huyen de los contenidos fáciles, irreales y erróneos de dietas adelgazantes y biotipos fashion de mujeres extremadamente flacas pero fofas.

Quien quiere resultados se lo ha de currar. Una buena alimentación, ejercicio físico bien planteado y específico a las necesidades de cada una, objetivos claros, motivaciones y una buena adherencia hacia una vida activa... Éste es parte del reto, esto es 100% TU!

Hemos de saber que nuestra distribución de la grasa- determinada desde la pubertad por un nuevo ciclo hormonal- se ubica en glúteos, mamas, caderas y partes superiores de los muslos. Esta distribución, que responde filogenéticamente a una necesidad reproductora en etapas posteriores, nos juega una mala pasada... Malditos o benditos estrógenos!!
Está claro que esta condición hace que estas zonas sean más propensas a la acumulación de tejido graso, y a la dificultad posterior de eliminarla, pero esto no implica el comodín del "todo vale". La prevención a través de una correcta alimentación y ejercicio físico previene su aparición y evita su evolución, y ya está! No busques más, no creas en más cosas, no caigas en historias irreales de manipulación comercial.

No podemos cambiar nuestro biotipo, y está claro que existen mujeres con estructuras corporales más atléticas, otras más delgadas, otras más anchas de cadera, otras más rectas... Pero sí que podemos moldearlo y mejorarlo, sobre todo en clave salud.

Tenemos la obligación de todo hacer lo posible por sentirnos bien con nosotras mismas. Hay que ser más inteligentes, y sacarnos partido de lo que cada una tenemos, por dentro y por fuera, y dejarnos de estar amargadas por lo que no tenemos... Cuando nos preocupamos por lo que carecemos no nos ocupamos de lo que tenemos, y sinceramente, ya está bien de hacer lo que los otros desean ver en la mujer.

Yo tengo ganas de ver mujeres reales, felices con lo que son y con lo que tienen. Nacemos con una mochila llena de genes que nos condicionan, nos determinan biológica y psicológicamente, y la gran mayoría de tiempo de nuestra vida luchamos por intentar cambiarlos... Yo propongo aceptarlos, perfeccionarlos, divertirnos con ellos, exaltarlos, reírnos en ciertos momentos, contenerlos, criticarlos... Pero sobre todo, aprobarlos para poder disfrutar la vida.

Si piensas así, si crees que deseas y puedes tener retos diferentes, si quieres movilizar cosas, si quieres activarte.... Este es tu blog!

Y para muestra un botón...

Obesidad autorizada para todos los públicos

Hace años que miramos de lejos las noticias norteamericanas donde se nos habla de la nueva epidemia del siglo XXI, la obesidad. Los datos epidemiológicos no nos resonaban cercanos y muchos de nosotros pensábamos que este problema de salud no llegaría a nuestro país.

Por desgracia, ha llegado la hora de mirarnos el ombligo, y lo peor, es que no sólo nos debemos mirar el nuestro, sino el de nuestros pequeños grandes conciudadanos, niñ@s y adolescentes del entramado social.

Desde hace varios años, organismos institucionales tanto de España como de Cataluña, detectaron el aumento de casos de sobrepeso y obesidad infantil. Esto ha desencadenado la puesta en marcha de medidas preventivas- en forma de campañas publicitarias- como por ejemplo "come 5 al día", del proyecto NAOS- o programas municipales de salud y cribaje de peso para detectar casos de forma precoz- como el programa THAO (Think Action Obesity), en el cuál yo misma he trabajado como nutricionista en una población catalana.

Desde mi profesionalidad y mi criterio clínico como psicóloga, nutricionista y educadora en obesidad infantil, hemos pasado de saber y entender que eran necesarios unos límites alimentarios en nuestros niñ@s para su futuro desarrollo y su educación alimentaria, a no saber o no poder aplicarlos. Esta nueva dificultad tiene por etiqueta "miedo" a ser excesivamente autoritarios y rígidos para con ellos, o bien "para no generar discordias familiares", más allá de las relacionadas con otros límites valorados como más necesarios e imprescindibles.
¿Desde cuando un niñ@ debe decidir qué comer, cuándo y dónde?... ¿Desde cuándo un niñ@ decide cambiar (a su antojo) la cena de verdura salteada y pescado a la plancha más fruta, por nuggets con patatas fritas y natillas?, ¿Desde cuándo nuestros hijos escogen, en cualquier momento del día, comer cualquier alimento que se encuentra a su alcance? ¿Desde cuándo pactamos con ellos haciendo trueques alimentarios? ¿Desde cuándo cocinamos en casa como si se tratase de un restaurante a la carta? ¿Desde cuándo la verdura sólo se come en el comedor escolar? ¿Desde cuándo el zumo de naranja de tetrabrick sustituye a la fruta fresca de la mañana?, etc.

Algunas respuestas que he recibido por parte de padres angustiasdos por el problema de sobrepeso u obesidad de sus hijos en la consulta, se encuentran relacionadas con evitar problemas, discusiones y en definitiva malos rollos con sus hijos en las pocas horas que comparten con ellos. Las necesidades económicas y las obligaciones familiares hacen que muchas familias pasen más de 8-10 horas sin verse durante el día, lo que hace que minimicen cualquier comportamiento normal, más directivo-correctivo hacia sus hijos, y lo transformen en espacios excesivamente permisivos que se esconden detrás de construcciones sociales como el "mito de las armonía", donde los límites y por ende, las discordias, no existen. Evidentemente que éstas no son sólo las únicas causas de comportamiento familiar que pueden ayudar a afianzar este problema multicausal, pero tal como he dicho, me parece uno de los más tratados en consulta.

Las necesidades económicas y las obligaciones laborales, hacen que cada vez más tiremos de productos manufacturados de rápida elaboración, sofritos ya rehogados de gustoso sabor, salsas bien conseguidas y de buena palatividad para nuestros hijos, así como alimentos precocinados que nos salvan, en la gran mayoría de veces, de esa enfermedad del siglo XXI- la falta de tiempo- pero que son ricos en aditivos, conservantes, colorantes y grasas saturadas. La americanización de la dieta llega en forma de "te voy a hacer la vida más fácil", evitando así tener que ir a un Mc Donals a ponernos tibios de Happy meals, que a parte... está como muy mal visto. Esta nueva forma de alimentarse se nutre de una publicidad agresiva y de una accesibilidad patente, la de los supermercados.

Por otro lado, y no menos importante, encontramos los comedores escolares, que por desgracia, han pasado de ser cocinas tradicionales de alimentación mediterránea, a
caterings taquilleros con menús tipo patrón, donde se mantiene el acto de introducir alimentos en la boca (comer), pero que sinceramente yo no me atrevo a decir que mantengan una clara función de nutrir.

A nivel social, también podemos ver como contribuimos en estigmatizar esta conducta alimentaria. Estoy cansada de ver "menús infantiles" en los restaurantes a base de macarrones con tomate y carne o pescado rebozado para nuestros hijos. ¿Acaso no les hemos enseñado a comer otra cosa?, ¿No tienen derecho a degustar y probar nuevos sabores y manjares como nosotros? Intentemos educar a nuestros hijos en todos los grupos alimentarios y los diferentes gustos y texturas ya desde pequeños, evitándonos menus alternativos nada nutritivos y repetitivos.

Si a todo esto le unimos los vertiginosos cambios en las costumbres sociales relacionadas con el ocio y el juego infantil, observamos como cada vez más nuestros hijos se divierten de forma individual motivados por las actividades pantalla (TV, ordenador y consolas), dejando de lado las carreras del corre que te pillo, los churretones de sudor mezclados con polvo y tierra de la calle, y cualquier actividad deportiva que no implique las archiconocidas actividades extraescolares.

El 18% de los niñ@s españoles de entre 3 y 5 años sufre ya obesidad, sólo el 15% desayuna bien, más del 91% de los niñ@s entre 2 y 17 años consume videojuegos, actualmente los datos de obesidad infantil en España supera el 43% y menos del 0,5% de los genes son responsables de la obesidad de nuestros menores... creo que son datos lo suficientemente impactantes como para tomar medidas.

Las líneas de actuación tradicionales, y por desgracia, la que actualmente muchos padres deciden para atajar este problema, se basan únicamente en la reeducación o neoeduación alimentaria sin tener en cuanta el papel de las emociones. La gran mayoría de niñ@s con sobrepeso y/o obesidad no comen en exceso por necesidades energéticas o sensación de hambre biológica, sinó por necesidades y problemas emocionales, difíciles de lidiar a ciertas edades cuando todavía no se tienen todos los recursos personales para afrontarlos.
Los nuevos tratamientos deben incluir el trinomio alimentación, emoción y ejercicio físico, para atender de forma integral, no sólo la educación alimentaria, sino el porqué y cómo utilizados esta alimentación. El éxito entonces deja de ser algo relacionado de forma aislada con el aprendizaje de nuevas formas de alimentarse, y pasa a ser toda una nueva filosofía de vida que no sólo afecta al menor afectado, sino a toda la familia.

Ahora toca moverse... ¡ya está bien de mirar los problemas de lejos!

Huesos! Huesos! Tú eres sólo huesos, unidos por muy poca piel....

Recuerdo cuando Angelina Jolie sacaba de mi lo peor... envidia nada sana cuando la miraba y realmente me daba cuenta de lo guapa que era.

Esos lábios naturales que parecian caricaturados, una cara estructuralmente perfecta, un cuerpo armónico con curvas ajustadas a su constitución... y ahora miro y remiro y no veo nada....dónde estáAngelina Jolie? Ahora la miro y reconozco que el entrecejo se me arruga mientras mi cerebro intenta buscar alguna de las imágenes guardadas en el disco duro natural... No found!

Qué ha pasado con esta mujer y su potencial? Resulta  que mide 1,73 y pesa 44 kilos. Entre profesionales sabemos que esto significa un índice de masa corporal de 14,7; teniendo en cuenta que el riesgo biológico ya existe cuando éste es igual o inferior a 17- yo no se vosotros- pero si estuviera en mi consulta el diagnóstico seria claro y de ingreso. Esto sólo concierne a la parte más nutricional, pero como no puede dejar de existir la psicológica-emocional, resulta que a nivel de conducta esta mujer está consumiendo sólo unas 600 kcal al día... vamos, lo que viene a ser una cervecita y unas patatitas de bolsa de las que caen antes de cenar. Su explicación de porqué está infra alimentándose es porque no tiene tiempo, o simplemente se le olvida comer. La explicación de personas de su entorno que se encuentran preocupadas es que ocupa muchas horas, tal como 4 diarias, a la práctica de ejercicio físico. Su patrón de alimentación es restrictivo con ayunos prolongados...
Un pez que se muerde la cola, y unos argumentos patológicos que todavía catalizan más el trastorno alimentario. Me imagino que muchas de la mujeres de este mundo, trabajadoras, madres, etc. también construyen su mundo como ocupado-estresado y con poco tiempo, pero no dejamos de comer, o bien lidiamos con el factor tiempo y la necesidad de sentirnos bien.

A todo esto resulta que otra noticia, está más en el panorama nacional, también me ha hecho levantar una de mis cejas. Doña Letizia aparecía en unas imágenes de prensa vestida con un manto de piel sobre su esqueleto y un recogido muy mono- todo hay que decirlo- mostrando todo su esplendor famélico. Imagen pública que es exaltada con palabras como elegancia y belleza en el pié de foto, son adjetivos que considero poco acertados para una foto escuálida. 

Me indigna leer justificaciones del tipo "No ha escogido bien el vestuario", o "se trata de un efecto doble óptico", o "el teleobjetivo se encontraba a muchos metros". Sinceramente lo que está a muchos metros de esta señora es un buen plato de macarrones con tomate.

Otras actrices de Hollywood como Megan Fox, Vistoria Beckam y Demi Moore también están sucumbiendo a este mundo de flacas desnutridas y demacradas, que lejos de proyectarse como mujeres guapas y con poder de convicción, hace que se muestren como enfermas de cristal, frágiles e inseguras.

Ya está bien de tallas cero para mujeres adultas y maduras!!!

Creo que debemos forjar un mundo donde las mujeres en general muestren lo que son no por la talla y el físico que tienen.
Creo sinceramente y de todo corazón, que la gran mayoría de la población dice esto pero no lo siente, socialmente no dejamos espacio a poderlo sentir- y por desgracia o por suerte- sólo nosotras tenemos el poder de creerlo y sentirlo. Te animas?

Desfile de Victoria's Secret, el desfile del hambre.

Este miercoles, mientras me esforzaba en remover mi cortado matutino en mi cafetería preferida, he escuchado en el primer telenoticias del día, que se repetía el desfile de Victoria's secret.

Desfile de imponentes Top Models que cada año, bajo las directrices de una marca de ropa interior, marchan con paso firme hacia la fama social.

Hasta aquí, la información proporcionada por el adormilado periodista no ha hecho que mi rutina prelaboral se viera afectada. Sólo me he quedado atónita cuando éste ha empezado a describir todas las atrocidades que estos "angelitos" han llevado a cabo des de hace aproximadamente 9 meses.

El informador, igual de estupefacto que el resto de humanos que le escuchábamos, nos hacía saber cuáles eran las peripecias de las envidiadas, perfectas, esbeltas, trabajadas y maravillosas angelitas.

9 meses como mínimo esculpiendo sus cuerpos en gimnasios con entrenadores personales poniendo toda la carne en el asador. Dieta estricta semanas anteriores vigiladas por nutricionistas bien pagados capaces de venderse al diablo de la modelización. Dieta de batidos proteicos una semana antes y ayuno total 12 antes del desfile... El resultado... según muchas personas de nuestra sociedad, la perfección hecho cuerpo.

Una mesa de mujeres de nuestro mundo real, sentadas justo detrás y que desayunaban mientras esperaban la hora de ir a trabajar, comentaban lo desafortunado de éstas palabras en un medio de comunicación de masas como la televisión. Yo, más allá de ésto, intentaba entender lo "desequilibrado" de todo lo demás.

Y pienso: ¿es una noticia tan importante el desfile de Victoria Secret's?, ¿Es necesario que salga en un telediario las peripecias de estas modelos?, ¿Es imprescindible que la sociedad, sobre todo los grupos más sensible con este tema del cuerpo y la figura, sepan de estas torturas-atrocidades?, ¿somos conscientes de qué estamos haciendo y construyendo socialmente?

Que si dietas hiperproteicas milagrosas tipo Dukan que calman la sedienta necesidad de gratificación inmediata de la personas de nuestro mundo, que si cremas y potingas varias adelgazantas, reafirmantes, acelerantes y moldeantes de nuestro cuerpo imperfecto, que si ejercicios físicos específicos para eliminar y reducir las cartucheras y la piel de naranja, que si fajas, corses y otros utensilios de martirio íntimo que estiran y aprietan estructuras corporales innombrables, que si.....

Me permito hacer un pequeño reproche a mi conciencia mientras me como unas galletas cuando llego al trabajo; me digo: "debería comer menos, esto seguro que no me va a permitir participar el año que viene en el desfile de Victoria's..." mientras una sonrisa cómplice conmigo misma se dibuja en mi cara.

Pienso: "los ángeles al cielo, y las mujeres reales al terreno", ya está bien de tanto desfile del hambre... con lo bonito que es desfilar por la vida sin tener que esculpir nuestros cuerpos.

Los atracones no entienden de género

Quién esté libre de trastorno de la conducta alimentaria (TCA) que tire la primera piedra.

Sinceramente, la mayoría de personas de nuestra sociedad tiene una relación "especial" con su alimentación, o mejor dicho, utiliza ésta, no sólo como un mecanismo para alimentarse.

Este tipo de conductas se encuentran normalizadas en nuestra sociedad- el grado de aceptación es congruente con la gravedad y la distorsión que causa en la vida de la persona y en su entorno- pero en definitiva tipificadas como "aceptadas".

Me doy cuenta porque en muchas de las conferencias informativas sobre TCA que hago, me encuentro personas- tanto hombres como mujeres- que después de escuchar atentamente de qué y cómo están "hechos" los trastornos alimentarios, me preguntan: "pero esto es normal hacerlo de vez en cuando, no?" " quién no se ha comido media tableta de chocolate después de un mal día?"
A lo que siempre respondo: Pues no, no es normal. Es normal que me coma media tableta de chocolate porque yo quiero, es normal que lo haga porque me apetece, porque yo lo valgo, porque decido que hoy es un buen día para darme un homenaje, porque es un sabor que me gusta, porque hoy he decidido que es el día mundial del chocolate, porque... ahora, no es normal que me coma media tableta de chocolate para solucionar un mal día, para anestesiar emocionalmente un malestar, para disminuir mi frustración, para decir lo que no me he atrevido a decir en su momento, para relajarme, para evadirme, para...etc, etc, etc.

Eso no es normal, aunque socialmente, vuelvo a repetir, este tipo de comportamientos transijan. Cuántas películas y series de TV, sobe todo americanas, hemos visto que tras un problema o disgusto emocional- mujeres, cuál zombie de Walking Dead- se lanzan sobre un helado de cookies de chocolate tamaño King size, anestesiando así su dolor psicológico.

Los trastornos de la conducta alimentaria se encuentran en nuestra sociedad y en nuestro mundo real mucho más naturalizados de lo que nos creemos. No muy lejos de la anorexia y la bulimia nerviosa- quizás los más conocidos y los más sintomáticos- existen muchos otros tipos de trastornos relacionados con el tipo de relación que mantenemos con la comida (trastorno por atracón, trastorno del comedor compulsivo, ingesta nocturna, etc), que se mezclan de forma insidiosa con conducta alimentarias normales. Lobo con piel de oveja, sin duda.... Y Desde mi punto de vista profesional, igual o más importantes que los archiconocidos Ana y Mía (anorexia y bulimia nerviosa), sobre todo por la gran vanalización y naturalización de éstos.

Este tipo de relación con la comida, caracterizado sobre todo por ingestas en forma de atracones- con mayor o menor gravedad- no conoce género. Cada vez existe una mayor incidencia de hombres que se dan atracones, premeditados o no, como consecuencia o de forma reactiva a problemas emocionales, de estrés, ansiedad, etc.

Los TCA han dejado de ser un problema casi únicamente de incidencia femenina. Sus redes han llegado al hombre sin perdonar testosterona ni modelos culturales basados en la contención de emociones. Trastornos transgénero que cada vez se extienden con mayor incidencia social, sin perdonar sexo ni edad.

Esto implica también un cambio en la construcción social de este tipo de problemas relacionados con la comida. Al entrar el hombre en la paleta de salida, se empieza a desfigurar algunas de las causas de los TCA en el sexo femenino. Personas no tan entendidas, moyoritariamente creían que se trataba de un deseo irrefrenable por la delgadez, o una obsesión por el culto al cuerpo, pero más allá de ésto se entiende que precisamente esta sintomatología centrada en el cuerpo-comida es el resultado- entre otras muchas cosas- de la frustración, la baja autoestima y otros problemas emocionales no relacionados ni con el cuerpo ni con la comida. La persona utiliza esta relación patológica con la alimentación como mecanismo para solucionar sus problemas. Y ahí está el quid de la cuestión.

La incursión del hombre en estos problemas, ha acercado a una sociedad ya acostumbrada a estos problemas y a sus causas a un único sexo. Hemos podido ver como el sexo fuerte socialmente construido también puede sucumbir a las garras de los TCA.

Noticia del Mundo.es: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/10/28/nutricion/1319824543.html